طريقة التعامل مع قلة التعاطف في علاقتك
طريقة التعامل مع عدم وجود التعاطف من زوجتك
عدم وجود التعاطف هو واحد من الخصائص المميزة للذكاء العاطفي المنخفض، لكي تتعاطف ، يجب أن تضع نفسك في مكان شخص آخر – لكي تشعر بما يشعر به وتسعى إلى فهم وجهة نظره، يجب أن تكون مستعدًا للتخطي خارج احتياجاتك ومشاعرك حتى تكون حاضرًا ومتفاعلًا مع شخص آخر، التعاطف يستدعي الصبر والاستماع النشط والحميمية ونكران الذات. يتطلب روحًا سخية ومنحًا ورغبة حقيقية في الجلوس مع شخص ما في أصعب لحظاته أو المشاركة في أكثر إنجازاته سعادة، بعض الناس متعاطفون بشكل طبيعي ، لكن يمكن للأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف أن يتعلموا ويعززوا مهارات التعاطف والرحمة، للقيام بذلك يجب أن ندرك أنها ليست قيمة في علاقاتنا فحسب ، ولكن أيضًا في نمونا الشخصي. ممارسة التعاطف يوسع فهمنا لأنفسنا والآخرين.
طريقة التعامل مع عدم وجود التعاطف من زوجتك
- إنه يربطنا بالحالة الإنسانية – المعاناة والأفراح والأحزان والأشواق التي نتشاركها جميعًا. إنها تقربنا من الناس من حولنا وتحررنا من أن نكون ضعفاء وموثوقين بهم.
- نحتاج إلى ممارسة التعاطف في جميع علاقاتنا الشخصية والمهنية ، ولكن العلاقة الوحيدة بينكما هي علاقة الزواج أو الحب.
- يتطلب الزواج الناجح شركة عميقة ودائمة وتقارب بين الشخصين. الحب والعلاقة الحميمة تزدهر على علاقة تعاطفية داخل العلاقة.
لماذا يعتبر عدم التعاطف مشكلة للزواج؟
- يساعدك التعاطف على حل النزاع وسوء الفهم ، لأنك أكثر استعدادًا لرؤية منظور شريكك وفهم مشاعرهم.
- يمنحك التعاطف نظرة ثاقبة على أعمق فترات الاستراحة في عالم شريكك العاطفي ، مما يتيح لك تجربة أكمل للشخص الذي تزوجته.
- يظهر التعاطف مع شريكك أنك تحبه أو تحبه بما يكفي للمشاركة والحضور بشكل كامل ، مما يجعلك أقرب إلى بعضهما البعض.
- يؤدي عدم وجود تعاطف إلى أن تكون لديك عاطفة أقل وأن تكون أكثر حكمة مع الآخرين في حياتك.
- يتيح لك التعاطف أن تنأى بنفسك عن مظالمك الصغيرة والإحباطات والمطالب عندما تركز على شريكك واحتياجاته ومشاعره.
يقول دانييل جولمان ، مؤلف كتاب ” الذكاء العاطفي: لماذا يمكن أن يثير أكثر من معدل الذكاء
إن امتصاص الذات بكل أشكاله يقتل التعاطف ، ناهيك عن التعاطف. عندما نركز على أنفسنا ، فإن عالمنا يتقلص لأن مشاكلنا وشواغلنا تلوح في الأفق. ولكن عندما نركز على الآخرين ، فإن عالمنا يتوسع. تنحرف مشاكلنا الخاصة إلى محيط العقل وتبدو أصغر ، ونزيد من قدرتنا على الاتصال – أو العمل الوجداني.
لكي تزدهر العلاقة أو الزواج ، يجب على كلا الشريكين احتضان قيمة التعاطف وممارستها عن طيب خاطر. ينبغي تحفيز الشريكين للتعلم والتغلب على أي نقص في التعاطف.
خصائص الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف
- إذا كنت شخصًا متعاطفًا وعاطفيًا ، فقد تجد نفسك تعمل لوقت مزدوج لتكون هناك مع شريكك كلما احتاجك. ولكن للأسف تمتص شريك حياتك كل طاقتك العاطفية دون أن تقدم أي شيء في المقابل.
- أنت تسقط كل شيء عندما تحتاج زوجتك. أنت تستمع مع الرحمة والحب. يمكنك حجز أحكامك وآرائك وتسمح لشريكك بالتعبير عن مشاعره.
- ولكن شريك حياتك نادرا ما يرد بالمثل. في الواقع ، قد ينظر إلى عواطفك على أنها تافهة أو مبالغ فيها أو مزعجة.
- في بعض الأحيان يكون لدى شريك محب وحسن النية افتقار إلى التعاطف بسبب الجهل أو الوعي.
- ومع ذلك من المحتمل أن تكون على علاقة بشخص لديه علامات نقص في التعاطف. يفتقر النرجسي إلى التعاطف لأنهم يمتصون أنفسهم ويتحكمون في التعامل معهم وغير آمنين لتقديم ما تحتاجه في العلاقة.
طريقة تتعامل مع قلة التعاطف في علاقتك
- هذه حالتان مختلفتان تتطلبان مهارات مواجهة مختلفة.
- لنبدأ مع الشريك النرجسي أو الزوج العاطفي.
- من المهم أن ندرك أن النرجسيين ليس لديهم دوافع لتغيير سلوكهم. لماذا يجب أن تكون طويلة طالما أنها تلبي احتياجاتهم؟
- يستخدمك النرجسي الحقيقي لتعزيز احترامه لذاته ، ونادراً ما ينظر إليك على أنه مساوٍ – أقل أولوية.
- إذا كان هذا هو موقفك ، فإن محاولة حث شريكك على إظهار المزيد من التعاطف هو تمرين بلا جدوى.
أفضل رهان لك هو قبول عدم تلبية احتياجاتك العاطفية من قِبل شريك حياتك أو تجربة الحنان والرحمة التي تريدها. ستحتاج إلى العثور على بدائل تعاطفية يمكنها ملء الفجوة المؤلمة وتعلم العناية بالأشواق العاطفية الخاصة بك.
