طريقة عمل مجلة جديدة
تحتوي حياتنا على سلسلة من الأحجار الكريمة الخفية من البصيرة والتفاهم ، وتحتوي أحدث تجاربنا على أكثر الأحجار الكريمة المفيدة للجميع، هذا لأن معظم دروسنا الحالية لها تأثير أقوى على كيفية عيشنا الآن، من خلال توثيق معاناتك وإنجازاتك وعلاقاتك في إحدى المجلات ، يمكنك استخدام هذه اللوحة الفارغة للمساعدة في تطهير عقلك وحل المشكلات ومعالجة عواطفك، يمكن أن تؤدي اليومية أيضًا إلى فهم أعمق لماضيك وحاضرك ومستقبلك ونظرة ثاقبة لكيفية نموك وتغييرك بمرور الوقت، يختار العديد من الأشخاص الكتابة في إحدى المجلات لأنها توفر وضوحًا ذهنيًا محسَّنًا وقدرة على رؤية الحياة في الصورة الكبيرة ، بينما تخلق أيضًا شهادة مكتوبة على رحلتهم، إنها أيضًا أداة ممتازة لعلاج الجروح السابقة والإجهاد الحالي ، حيث إنها تساعدك على التخلص من الأمتعة العقلية التي تسبب الأمراض العقلية والبدنية، كشفت الدراسات أن الإفراج العاطفي عن اليومية يقلل من القلق والإجهاد ، ويحسن الصحة البدنية.
طريقة عمل مجلة جديدة
إذا كنت تريد أن تبدأ مجلة وتلتزم بها ، فإليك الخطوات لبدء هذه الممارسة التحويلية.
ابدء
- بالإضافة إلى القلم والورقة ، فإن الشيء الوحيد الذي تحتاجه لبدء يوميتك هو الرغبة في الكتابة.
- لا تقلق بشأن الكتابة بشكل جيد أو تجنب الأخطاء النحوية. تحتاج فقط الرغبة في الكتابة دون الحكم الذاتي.
- لا بأس إذا لم تكن متأكدًا مما تريد أن تكتب عنه ، فما عليك سوى السماح بتدفق كلماتك ، حتى لو شعرت بأنها مفككة أو غير منطقية في البداية.
- كلما كتبت أكثر أصبحت العملية أسهل وأكثر مرونة.
طريقة العثور على مجلة جيدة
قد تكون سعيدًا تمامًا باستخدام دفتر ملاحظات حلزوني وقلم Bic لمجلتك. ولكن إذا كنت تريد مجلة تذكار ، فقد ترغب في التفكير في شيء أكثر قوة وأنيقًا، إذا كنت ترغب فقط في وضع دفتر يومية مبطنة ، فإن أحد دفاتري المفضلة هو دفتر الملاحظات الكلاسيكي هذا المزود بحلقة القلم، إذا كنت ترغب في مجلة مع مطالبات الكتابة اليومية ، تحقق من سؤال وجواب في اليوم : مجلة لمدة 5 سنوات مع أسئلة لكل يوم لبدء يومك، هناك الكثير من المجلات والدفاتر الجميلة التي يمكنك الاختيار من بينها ، لذلك حدد شيئًا يناسب أسلوبك ويعكس شخصيتك.
اترك المجلة تطفو
قد ترغب في قضاء بضع لحظات قبل أن تبدأ في الكتابة للتفكير فيما تريد التركيز عليه، بمجرد البدء في الكتابة ، دعها تتدفق وحاول تجاهل ناقدك الداخلي. استمر في الكتابة لمعرفة أين يأخذك دون الرجوع لتحرير أفكارك الأولية، استخدم صوتك الطبيعي في كتابتك ، وكن دائمًا صادقًا مع نفسك. لا تحاول أن تقنع نفسك أنك لا تشعر بما تشعر به، بدلاً من ذلك اسمح لنفسك أن تكون منفتحًا وصادقًا تمامًا. قد تشعر بالإغراء لتعديل نفسك إذا كانت حقيقتك قاسية للغاية ، ولكن لا تهدر من مشاعرك وأنت تخرج منها، إذا كنت قلقًا بشأن رؤية الآخرين لمجلة ، فاحتفظ بها في مكان خاص.
طريقة أساليب كتابة المجلة
- يجب أن تزودك كتابة المجلة بالمساحة المقدسة التي تحتاجها عندما تكون مصدر إلهام لك ، وكذلك عندما تبحث عن الراحة والعزاء.
- سواء اخترت أن تجعل مجلتك مجموعة من الأفكار أو الليزر في موضوع واحد فقط ، فإن الأسلوب الذي تختاره لن يكون خاطئًا أبدًا. دعنا نذهب إلى عدة أنماط مختلفة من اليومية.
موضوع محدد
إذا كنت ترغب في الكتابة عن العديد من موضوعات المجلة المختلفة ولكن مع الاحتفاظ بها جميعًا منفصلة ، فقم بحفظ كل موضوع في قسم مختلف في مجلدك بدلاً من البحث في التسلسل الزمني.
الكتابة الحرة: مجلة الكتابة الحرة هي سرد شخصي غير منظم لا يحمل أي حدود. هذه طريقة رائعة لكسب أفكارك الإبداعية ورمي تدفق الكتابة التلقائية.
يختار بعض الأشخاص هيكلة هذا النوع من كتابة المجلات من خلال قصر أنفسهم على مقدار معين من الوقت أو عدد الصفحات للكتابة ، لكن البعض الآخر يختار الاستمرار في الكتابة حتى لا يتبقى لديهم ما يقولون.
الكتابة الحرة هي وسيلة رائعة لتطهير جميع أفكارك ومشاعرك الحديثة على الورق.
كتابة القائمة
تعد كتابة قائمة بشيء ما والمحافظة عليه استراتيجية مفيدة وقوية عند حفظ دفتر اليومية.
يمكنك اختيار إكمال قائمتك في جلسة واحدة ، أو يمكنك الاحتفاظ بقائمتك على مدار السنة.
ستصبح عملية كتابة قائمة تمرينًا للتوعية الذاتية يكون أكثر بساطة. يمكنك التركيز على اهتماماتك وتجاربك دون الحاجة إلى قضاء الوقت في كتابة الفقرات الطويلة.
يمكن أن تكون قوائمك أيضًا مصدر إلهام لإدخالات دفتر اليومية الأخرى التي تعمق في تفكير أو شعور معين.
