طرق انقاص الوزن بالزنجبيل والليمون

تبحثين عن طريقة لانقاص الوزن سهلة وسريعة؟! بالطبع انتِ في المكان الصحيح الذي سيعطي لكِ الحل الذي يخلصك من الوزن الزائد و بمنتهى السهولة، ولكن عليكِ ان تعرفي جيداً انه لا نجاح لأي رجيم في لعالم بدون غلاف حماية ، تلك الغلاف نعني به العيشة الصحية التي به لا يعود الوزن الزائد ليضايقك مرةً اخرى ، وهنا سوف نعطي لكِ طرق انقاص الوزن بالزنجبيل والليمون مع شرح مبسط حول كيفية نجاح هذهِ الطرق لتؤثر على جسمك بالايجاب وتجعله جسماً مثالياً خالي من الدهون، مع ذكر بعض النصائح التي ستفيدك عقب انقاص وزنك حيث ان المرحلة الاهم والدقيقة جداً هي مابعد انقاص الوزن لان هناك نساء يهملن النظام في حياتهن بعد القضاء على الوزن الزائد.

طريقة الليمون للتنحيف

الليمون يحتوي على فيتامين سي ولديه القدرة الفعالة جداً في القضاء على الوزن الزائد تماماً ولكن بالمواظبة على تناوله، ولكي تضمن كل انثى انقاص الوزن تماماً لابد من اتباع طريقة الليمون في كل صباح وكالاتي : قومي بعصرليمونة كبيرة في كوب صغير ومن ثم اضيفي قدر من الماء بقيمة نصف كوب ماء وقلبي الليمون مع الماء بدون اضافة سكر او اي شيء وبعد ذلك تناوليه على الريق قبل اخذ وجبة الافطار بنصف ساعة ، هذهِ الطريقة تقضي على الدهون الموجودة في الجسم خاصةً المتراكمة حول الخصر وفي البطن والارداف، اتباع هذهِ الطريقة شهر كامل ينقص الوزن بشكل ملحوظ جداً

طريقة الزنجبيل لانقاص الوزن

الزنجبيل معروف بقدرته الهائلة في التخلص من الوزن الزائد تماماً والقضاء التام على جميع التكتلات الدهنية الموجودة في الجسم والبشرة ايضاً، ينصح الاطباء بتناول الزنجبيل بصفة دورية لانه يقضي على الدهون وايضاً يحسن من لون الجلد ونضارته، ولانقاص وزنك بالزنجبيل ماعليكِ سوى ان تستخدمين كوب من الماء المغلي اونصف كوب ومن ثم تضعين فيه ملعقة او نصف من الزنجبيل المطحون وتقلبيهم جيداً ثم تشربين الزنجبيل على الريق او في وسط النهار اي وقت تشائين لانه يقضي على الدهون بأي حال سواء المعدة خالية من الطعام ام العكس، المواظبة على شرب الزنجبيل لمدة اسبوع كامل تعطي نتائج اوليه مبشرة لجسمك.

طريقة استخدام الليمون مع الزنجبيل للتخسيس

اولاً قومي بأخذ ليمونة واحدة ثم اعصريها جيداً وضعي عليها ملعقة من الزنجبيل المطحون وقلبي الاثنان وضعي عليهم كوب من الماء المغلي ثم تناولي المشروب في اي وقت تريدينه، هذا المشروب له مفعول السحر لانه يقضي على الدهون بالجسم كما انه يقوم بتنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه، الليمون مع الزنجبيل احدى الطرق المستخدمة في الدول الاوروبية لدى النساء البدينات واللواتي اصبحن في تحسن كبير بعدما تناولوا مشروب الزنجبيل بالليمون، الليمون له فوائد مذهلة في التخسيس والزنجبيل ممتاز في حرق الدهون في الحال وعندما تم وضع الاثنان معاً اصبحت الاستفادة اكبر واكثر

نصائح مهمة بعد التخلص من الوزن الزائد

• ابتعدي عن الاطعمة الدسمة تماماً لانه تذهب الى اصعب الاماكن لكي تتراكم فيها
• يُفضل عدم تناول الحلوى وإن لزم الامر تناولي قطعة حلوى واحدة في الاسبوع
• اجعلي مائدة طعامك لا تخلومن طبق السلطة لانه صحي جداً ويفضل وضع زنجبيل عليه
• مارسي التمارين الرياضية بإستمرار للتخلص من اي دهون حديثة وايضاً للوقاية من الترهل
• شرب الماء باستمرار وبقدر 8 اكواب يومياً امر لابد منه للحفاظ على وزنك
• رياضة المشي لابد منها يومياً ولو نصف ساعة فقط لانها مهمة لعضلات الارجل والبطن

واخيراً وليس اخراً إتباعك للنصائح امر مهم ويكسبك الحفاظ على وزنك الذي قمتي بانقاصه لذلك اتبعي النصائح لاسيما الطرق المذكورة لانقاص الوزن بشكل رائع وان كان لديكِ اي استفسار او سؤال فاتركي تعليق اسفل المقال ليتم الرد عليكِ في الحال