طريقة رجيم الكيوي للتخسيس

رجيم الكيوي من اهم انواع الرجيم الخاصة والتي لها فاعلية اكيدة في التخلص من الدهون و القضاء التام عليها، طريقة رجيم الكيوي للتخسيس تقوم بتنحيف الجسم بشكل لا نقول جيد بل رائع لكن مع الالتزام به و اتباعه دائماً، فاكهة الكيوي احد اهم الفواكه المعمرة التي بها قدرات خيالية تقوم بالسيطرة على كتل الدهون الصعبة الموجودة بالجسم و تتحكم في بقائها و وجودها به، اليوم في مقالتنا عن رجيم الكيوي سوف نقوم باعطائكم طريقة اتباع هذا الرجيم حيث يعد رجيم الكيوي مجرب من كثير من النساء و اثبتت فاعليته معهم و بدا جسمهم رائع اكثر مما كان عليه من قبل من زيادة في الوزن.

خطوات رجيم الكيوي لإنقاص الوزن
سوف نتبع في هذا النظام الخاص برجيم الكيوي الثلاث و جبات في اليوم بدون الاخفاق في تناول و احده منهم و ان تم الاخفاق في و جبة من الوجبات فسوف يصبح الرجيم فوضى و لن تحصلون على التخسيس للحصول على الوزن المطلوب.

و جبة الافطار
تناول ثمرة كيوي واحدة ومعها قطعة من الجبن خالي الدسم بالاضافة إلى رخيبف من الخبز الاسمر
تناول و جبة الفطور بتلك المكونات امر لابد منه و لا يمكن استبدال مكون من المكونات المذكورة في الفطار على الاطلاق لان هذا اساس الوجبة و اساس الرجيم من اجل الحصول على الوزن المثالي و المطلوب

و جبة الغداء
في و جبة الغداء النظام سيكون مختلف تماماً عن وجبة الافطار حيث سيكون النظام في المكونات الخاصة بالغداء كالاتي : شريحة صغيرة من اللحم او شريحة دجاج او سمكة مشوية  و معهم طبق متوسط من السلطة و معه ثمرتين من فاكهة الكيوي

و جبة العشاء
سوف تكون الوجبة مكونة من 6 ثمرات من الكيوي مع كوب واحد من الزبادي “منزوع الدسم”

لماذا رجيم الكيوي و ما مدة اتباعه

السؤال عن رجيم الكيوي يفتح علينا الاجابة عنه بشكل مستفيض حيث ان رجيم فاكهة الكيوي من انواع الحميات الغذائية المهمة التي تمتلك قدرات رهيبة  في السيطرة على الدهون و القضاء التام عليها و لكن بالتدريج و ليس من يوم وليلة يتم التخلص من الدهون، واختيار هذا الرجيم يرجع الى ان الفاكهة رطبة وبها كمية من الماء كثيرة وبالتالي لا تجعل الانسان يشعر بالعطش او الجفاف.

مدة اتباع الرجيم

لابد ان لا يقل السير على خطوات الرجيم اقل من شهر لانه كفيل باعطائنا المبشرات الاولى لنجاح الرجيم، و من بعد المداومة لأكثر من شهر نحصل على نقص اكبر ثم اكبر إلى ان نصل للوزن المثالي ولا نعود نقلق او نشعر بالاحراج حيال الوزن الزائد، الاهم هو المواظبة على الرجيم وعدم التكاسل و لو يوم لاسيما عدم ادخال مكون غير مذكور على الرجيم لتجنب حدوث خلل فيه.

تجارب رجيم الكيوي

هناك العديد من التجارب مع تلك الرجيم أكثرها تؤكد ان النتائج تبدأ في الظهور عقب المداومة شهر كامل وكلاً حسب حجم الوزن الزائد، هناكمن تكن وزنها بحاجة الى المداومة شهر واحد للتخلص من الدهون وهناك من تحتاج إلى أكثر من ذلك، فكل أمرأة تعرف حالها جيداً وما تحتاجه من مدة للتخلص من الدهون لموجودة بالجسم.

تجربة من احد النساء تقول فيها : اتبعت رجيم الكيوي لثلاثة اسابيع احسست فيهم ان جسمي بدا يرتاح و يتحسن و بعد اكمال شهر و اسبوع خف الجسم من الدهون وبدا ينقص بالتدريج الى ان وصلت للوزن الذي ارجوه ومن بعدها اتبعت نظام غذائي طبيعي لجسمي لاداوم عليه مدى حياتي.