ماهو رجيم السعادة

رجيم السعادة هو نوع من الحميات الغذائية يُطلق عليه اسم السعادة نظراً المكوناته التي تحتوي على سهولة في التناول وبساطة في التحضير مما يبعث على السعادة، هذا الرجيم لديه قدرة هائلة جداً في التخلص من الاوزان الزائدة بالجسم كما انه ينقي الجسم من السموم ويغير ايضاً من العادة السيئة في تناول الطعام الغير صحي لفترة، فلنرى معاً نظام رجيم السعادة ونتعرف اكثر على مكونات رجيم السعادة، وان كنتم تريدون انقاص الوزن فعليكم القيام بتجربة هذا الرجيم فلا تدرون لعل حياتكم الصحية تتغير للأفضل بسبب اتباع تلك النظام خاصةً وان هناك من قاموا بتجربة الرجيم وكانت النتيجة جيدة للوزن تماماً.

ماهو رجيم السعادة
هو رجيم بسيط يتكون من وجبات طعام مفيدة للجسم يتم تناولها طيلة اكثر اسبوع كامل وتكون مقسمة على الوجبات الثلاثة اليومية.

طريقة اتباع رجيم السعادة
لنرى معاً الطريقة التي  سوف نتبع بها نظام الرجيم ونحافظ تماماً على الوزن بعد القضاء على الزيادة الموجودة به بفعل هذا النظام الرجيمي الهائل.

في اليوم الاول والثاني والثالث
على وجبة الفطور : برتقالة واحدة مع ربع رغيف من الخبز الاسمر ومعهم جبنة بيضاء وطماطم ثم كوب من الشاي الاخضر مع كوب من الماء الدافيء

نتناول الآتي بين الوجبات
كوب واحد من الحليب قليل الدسم مع سبع حبات من اللوز او 10 ومضاف اليهم 3 حبات من الخيار.

عندما تشعرون بالجوع تناولو الآتي
كوب واحد نعناع بالشاي الاخضر الدافيء مع ثمرةى تفاح وتناول 10 حبات من اللوز او يمكن 7

في وجبة الغداء : كوب من النعناع المغلي معه كوب من الشاي الاخضر الدافيء ومضاف اليهم حبة من البطاطا الحلوة وكوبان ماء ، ونضيف ثمرة موز واحدة و3 حبات من الخيار او يمكن تناول كوب من الترمس وايضاً مع 10 حبى من اللوز واخيراً طبق من اللحم المشوي او الدجاج المشوي حسب ما تفضلون.

في و جبة العشاء
كوب من عرق السوس او من الكركديه او النعناع المغلي، معه كوب من اللبن الساخن مخلى بسكر الفاكهة ومضاف له ملعقة من الكاكاو، ومعهم قطعة بطيخ وكوب ترمس وطبق سلطة حضراء و صدور دجاج متبلة بالكمون و القرفة و الفلفل الاسود بالليمون واخيراً 10 حبات لوز.

الاربعة ايام الاخيرة
على الافطار نتناول الاتي : كوب من الماء مع كوبان من الخس او الخياربالاضافة الى حبتان من الجزر + شريحتان من التوست الاسمر مضاف لهم ملعقتين من الطماطم والجبنة او يمكن اضافة مربى دايت

على وجبة الغداء : كوب ماء مع ثماني حبات من الفول السوداني او اربعة + برتقالة واحدة مع طبق ارز برياني ومضاف له لحم او دجاج مشوي اومسلوق مع بامية و طبق سلطة

على العشاء نتناول الاتي : كوب من الماء مع 8 حبات من الفول السوداني او اربعة ومعهم برتقالة و احدة وكوبان ماء مضاف لهم صدور جاج مشوي و بجانبه  طبق تبولة اوطبق سلطة خضراء.

الى هنا ينتهي رجيم السعادة وهو يقوم بالتخلص الحقيقي من الوزن الزائد، سوف تجدون فرقاً كبيراً بعد الاسبوع الثاني من استخدام الوصفة، انه رجيم مميز و ايضاً سهل الاستخدام تستطيعون المشي عليه بشكل منتظم جداً.رجيم السعادة.