الرئيسية / صحة ورياضة (صفحه 3)

صحة ورياضة

كل ما يخص صحة الانسان نفسياً جسدياً ومعنوياً

افضل الاطعمة للتخسيس

هناك الكثير من الاطعمة التي تؤدي الى تخسيس الجسم والتخلص النهائي من الوزن الزائد ومن بين هذهِ الاطعمة الشوفان فهو يمتلك قدرة رهيبة جداً على تخليص الجسم من الدهون وجعل الجسم لا يحتوي على اية دهون من الاساس، بالاضافة الى ان الشوفان يمنع تكون الدهون بالجسم وليس هو فقط بل …

أكمل القراءة »

رجيم الزنجبيل والقرفة للنحافة

نقدم لكم متابعينا الكرام على موقع طريقة رجيم مختلف قليلاً عن انواع الرجيم الاخرى وهو رجيم الزنجبيل والقرفة للنحافة، هذا الرجيم سوف يُحدث فارقاً كبيراً جداً في الجسم لانه سوف يخلصكم من الوزن الزائد والدهون التي تتراكم في اجسامكم بشكل كبير،  هذا بالاضافة الى انه افضل رجيم يقضي على الدهون …

أكمل القراءة »

طريقة ريجيم الشوفان لخسارة الوزن

يجهل الكثيرون فوائد الشوفان في قدرته على التخلص من الوزن الزائد، رغم ان الشوفان من الاعشاب الممتازة في خسارة الوزن بمفردها دون احتياج اي مكونات اخرى لكي تساعد الجسم في التخلص من الدهون، واليوم نضع بين ايديكن ايها السيدات الطامحات الى وزن مثالي طريقة للشوفان تقوم بخسارة الوزن بسرعة ان …

أكمل القراءة »

طريقة عمل التفاح والليمون لانقاص الوزن

فاكهة التفاح لا تخفى على احد فوائدها فهي كثيرة ومختلفة واهم فوائد التفاح هي ازالة الدهون بالجسم والتخلص بشكل كامل منها مع اتباع قاعدة مهمة كثيراً وهي الاستمرار فهو الضامن للجميع لنجاح التخلص من الوزن الزائد، تابعي المقالة لتتعرفين على طريقة رجيمالتفاح والليمون وفوائد الاثنين في انقاص الوزن. طريقة رجيم …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير البيتزا

البيتزا هي نوع من أشهر أنواع المعجنات التي يتم تحضيرها باستمرار في كل دول العالم بلا استثناء، إلا أن مدينة نابولي الإيطالية حققت شهرة واسعة كأهم وأشهر مدن العالم تقديمًا للبيتزا، وتُعد البيتزا من أكثر الأكلات التي يُجمع عليها الكبار والصغار؛ ولذلك سنقوم بعرض أفضل الطرق لتحضير البيتزا كما تُقدم …

أكمل القراءة »

طريقة رجيم الكيوي للتخسيس

رجيم الكيوي من اهم انواع الرجيم الخاصة والتي لها فاعلية اكيدة في التخلص من الدهون و القضاء التام عليها، طريقة رجيم الكيوي للتخسيس تقوم بتنحيف الجسم بشكل لا نقول جيد بل رائع لكن مع الالتزام به و اتباعه دائماً، فاكهة الكيوي احد اهم الفواكه المعمرة التي بها قدرات خيالية تقوم …

أكمل القراءة »

وصفات جوز الهند للتخسيس

نقدم لكم في موقع طريقة و صفات جوز الهند للتخسيس تقوم بالقضاء على الوزن الزائد و تتخلص منه تماماً، جوز الهند من اهم الاعشاب التي تفيد الجسم والبشرة معاً، جوز الهند لديها القدرة الفعالة في القضاء على الوزن الزائد و التخلص من الدهون التي تتواجد في الخصر  وداخل البطن، وحتى …

أكمل القراءة »

طريقة التخلص من سمنة الارداف

السمنة من الأمراض الخطيرة التي تهدد الناس و خاصةً المرأة لانها اكثر عُرضة لحدوث السمنة لعدة اسباب كثيرة، و الاشد خطورة ان كثير من النساء لا يستطيعون التخلص من السمنة بسبب انهم لا يعرفون طريقة التخلص من سمنة الارداف و كيفية التعامل مع هذهِ المشكلة بصبر لان الصبر يعد العامل …

أكمل القراءة »

طريقة الحصول على الرشاقة

  أن تحصلين على الرشاقة امر سهل ولكن اذا ما كنتِ تملكين الارادة القوية نحو عمل الطرق المؤدية الى رشاقة الجسم، في مقالة اليوم على موقع طريقة سوف نضع بين يديكِ طريقة الحصول على الرشاقة  بكل سهولة ومن خلال بعض التمارين الرياضية المهمة في تخليص الجسم من الدهون و مساعدته …

أكمل القراءة »

طريقة القضاء على الدهون الزائدة

نقدم لكم طريقة القضاء على الدهون الزائدة بالجسم بشكل سهل كثيراً يجعلكم تتخلصون تماماً من الدهون الموجودة في اجسامكم و تتمتعون بالجسم الرشيق و المتمتع بالصحة، الانثى التي تعاني من الدهون الزائدة تقل ثقتها بنفسها بالاضافة الى انها تشعر بالتعب دوماً وتبحث عن طريقة تقضي بها على تلك الدهون لكنها …

أكمل القراءة »