الرئيسية / صحة ورياضة (صفحه 4)

صحة ورياضة

كل ما يخص صحة الانسان نفسياً جسدياً ومعنوياً

طريقة تخسيس الكرش

تخسيس الكرش والقضاء عليه هو حلم كل انثى تعاني من الدهون الزائدة و المتراكمة حول منطقة الخصر و البطن، ولكي يتم تخسيس الكرش لابد من وجود نظام و قواعد للرجيم مهمة في عملية التخلص من الدهون نذكرها لكم اليوم متابعينا على موقع طريقة، اهم شيء هو تنظيم عملية الهضم في …

أكمل القراءة »

طريقة الحصول على بطن مشدودة

الحصول على بطن مشدود بأكثر من طريقة سهلة و مميزة هي اهم مانعرفكم عليه في مقالتنا، البطن المشدود ليس حلماً مع التفكير وجعل الانسان يتبرمج تفكيره وعقله على استعمال طرق مجربة وقوية في التخلص من دهون البطن بسرعة وفي نفس الوقت لا تعود الدهون الى منطقة البطن مرةً اخرى حتى …

أكمل القراءة »

طرق انقاص الوزن بالزنجبيل والليمون

تبحثين عن طريقة لانقاص الوزن سهلة وسريعة؟! بالطبع انتِ في المكان الصحيح الذي سيعطي لكِ الحل الذي يخلصك من الوزن الزائد و بمنتهى السهولة، ولكن عليكِ ان تعرفي جيداً انه لا نجاح لأي رجيم في لعالم بدون غلاف حماية ، تلك الغلاف نعني به العيشة الصحية التي به لا يعود …

أكمل القراءة »

طريقة تنظيم تناول الطعام للحصول على النحافة

طريقة التنظيم  في كل شيء تؤدي إلى عدم حدوث اية مخاطر والى حياة منتظمة تسير على النهج الصحيح وهذا ما نتحدث عنه في مقالتنا وهو طريقة تنظيم الطعام  للحصول على النحافة التي تريدها كل انثى تعاني من الوزن الزائد، تنظيم الطعام يعتمد بالدرجة الاولى على طبيعته هل هو صحي ام …

أكمل القراءة »

رجيم البطاطس للقضاء على الوزن الزائد

الوزن الزائد  مشكلة من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة ويعقبها امور تزيد من صعوبة وسوء الموقف أكثر ، فلا تستطيع المرأة ارتداء جميع الملابس التي تحبها ولا الذهاب لرحلات معينة وأكثر من ذلك نتيجة الوزن الزائد الذي يسيطر عليها وعلى ثقتها بنفسها ومرحلة عدم الثقة بالنفس هي من اخطر المراحل …

أكمل القراءة »

طريقة استخدام بذرة الكتان في خسارة الوزن

يبحث الكثيرون عن خسارة الوزن الزائد بشكل كبير من اجل الحصول على جسم صحي وخالي من الوزن الزائد ، ولكن هل هناك وصفات او مكونات تعمل على انقاض الوزن والتخلص من الدهون الموجودة فيه؟ بالطبع هناك مكونات تعمل على انقاص الوزن وبطريقة آمنة ، من بين تلك المواد الاكثر فاعلية …

أكمل القراءة »

طرق حرق دهون البطن بسهولة

حرق دهون البطن والارداف واي مكان هو امر مهم يطمح له الانسان بشكل عام والمرأة بشكل خاص ، لان الدهون المتراكمة في الجسم تعد من اخطر الاشياء التي تواجه جسم الانسان وان تُركت تتسبب في العديد من الامراض ومنها مرض السرطان ، وللاسف الشديد تحاول الكثير من النساء في عمل …

أكمل القراءة »

التسمم بأول أوكسيد الكربون

أول أوكسيد الكربون غاز عديم اللون والرائحة، دخانة خطر لأنه يحل محل الاكسجين فى الدم حيث يمتصه الدم اسرع من الكسجين، ويحتاجى المصاب الى تنفس صناعى طويل الأمد لكى يتخلص منه . واكثر مصادر أول اوكسيد الكربون شيوعا هو الدخان المنبعث من زيوت الوقود الناقصة الاحتراق وعوادم المحركات، وينشأ الخطر …

أكمل القراءة »

ازمات الربو … وكيفية التعامل معها

الربو حالة مزعجة تصاب خلالها عضلات مجرى الهواء بالتشنج، ويصبح مسلك الهواء ضيقا مما يجعل التنفس ولا سيما الزفير صعبا جدا، ويمكن أن يساهم فى إحداث أزمة الربو توتر عصبى او فرط حساسية، بالرغم من أن كثيرا من الحالات لا يمكن الوصول الى سبب واضح لها ونوبات صعوبة التنفس المفاجئة …

أكمل القراءة »

الإسعافات الأوليه لجروح العين جروح العين

قد تكون إصابات العين خطرة، فحتى السححات السطحية يمكن أن تؤدى الى تندب سطح العين أو العدوى مع احتمال تدهور الرؤية وربما العمي الدائم . يمكن ان تجرح العين أو تنكدم بالضرب المباشر، أو تحطم النظارات أو بقطع معدنية حادة أو بحبات الرمل أو الزجاج الذي يتطاير ويصيبها . الاعراض …

أكمل القراءة »