طريقة تعرفك من يتلاعب بعواطفك

طريقة تعرف من يتلاعب بعواطفك

طريقة تعرفك من يتلاعب بعواطفك تعتمد العلاقات الصحية على الثقة والاحترام المتبادل والأمن لا التلاعب العاطفي، يجب أن يشعر كل شخص بأنه يقدّره ويحبه دون قيد أو شرط ، ومقبول من هو عليه ، وآمن لكشف نقاط الضعف والعيوب، هذا هو الأساس المثالي لعلاقة جيدة ، ولكن بالطبع ، نحن …

أكمل القراءة »

طريقة تجعلك تنام بسرعة مع 4 تقنيات مفاجئة

طريقة تجعلك تنام بسرعة مع 4 تقنيات مفاجئة

طريقة تجعلك تنام بسرعة مع 4 تقنيات مفاجئة هناك عدد لا يحصى من الأسباب التي تجعل الناس يجدون صعوبة في النوم. يمكن أن يؤثر الإجهاد ، والعقل المفرط النشاط ، والهرمونات ، والاكتئاب ، وشرب الكحول على قدرتك على النوم بسرعة، القلق والعقل المفرط النشاط هما أكثر الجناة شيوعًا الذين …

أكمل القراءة »

طريقة التحكم في عواطفك حتى لا تتحكم فيك

طريقة التحكم في عواطفك حتى لا تتحكم فيك

طريقة التحكم في عواطفك حتى لا تتحكم فيك تخيل للحظة كيف ستكون الحياة مختلفة ، يمكنك قلب مفتاح عقلي لإيقاف المشاعر السلبية، في المواقف التي شعرت فيها بهذه المشاعر ، فكر في كيفية تأثيرها عليك ونتائج الحدث الذي أنتجها. هذه المشاعر القوية تعميك عن أي شيء آخر ، وخاصة الفكر العقلاني. طريقة …

أكمل القراءة »

طريقة كتابة كتابا عن خبرتك أو شغفك

طريقة كتابة كتابا عن خبرتك أو شغفك

لأن الاتصالات الرقمية منتشرة من رسائل البريد الإلكتروني والنصوص إلى منشورات المدونة والوسائط الاجتماعية ، نشارك جميع المعلومات تقريبًا إلكترونيًا ، ومعظمها في كلمات مكتوبة. لقد ولت الأيام التي يمكنك فيها أن تطلب من أحد المساعدين أن يكتب لك ، أو يمكنك ببساطة التواصل عبر الهاتف، الكتابة الجيدة هي مهارة بقاء …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير شوربة الخضار

طريقة تحضير شوربة الخضار

طريقة تحضير شوربة الخضار الذي لا يحب أن يأكل حساء الخضار لذيذ لذيذ؟ بغض النظر عن المناسبة ، يعد حساء الخضار طبقًا صحيًا يسعد الجميع. تبحث هذه الوصفة أيضًا في أساسيات التحضير بالتفصيل ، لكنها قابلة للتخصيص تمامًا لأنها تتيح لك استخدام أي نوع من الخضروات. الأشياء الوحيدة التي تحتاجها …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كيكة الاسفنج

طريقة عمل كيكة الاسفنج

و الإسفنج وصفة قديمة جدا تستخدم في صناعة الحلويات. إنها كيكة ناعمة وخفيفة تستخدم كقاعدة للعديد من الوصفات. إذا قمت بإعداده بالوصفة الخاصة بنا – أخف من الوصفة التقليدية – يمكنك استخدامه لتجربة الكعك المملوء لاستهلاكه حتى في نظام غذائي صحي وصفة بسيطة: البيض والسكر والدقيق والنشا تتحد لخلق قاعدة …

أكمل القراءة »

طريقة اعادة بناء الثقة عندما تتأذى

طريقة اعادة بناء الثقة عندما تتأذى

طريقة اعادة بناء الثقة عندما تتأذى أنت تتساءل لماذا انخفض الحساب المصرفي إلى هذا الحد ، فقط لاكتشاف شريك حياتك تم إنفاقه دون إخبارك، تسمع زوجتك تشارك معظم معلوماتك الخاصة مع أفضل صديق لها بعد أن وعدت بالحفاظ على سريتها، ينتقدك شريكك في غضب ويهدد بتركك، يمكن للأزواج أن يفعلوا …

أكمل القراءة »

طريقة تخطي مشاكل الحياة

طريقة تخطي مشاكل الحياة

هل سبق لك أن واجهت تحديات في حياتك – تلك الأوقات التي شعرت فيها بالضياع ولم تكن لديك فكرة عن كيفية المضي قدمًا؟، ربما كان في علاقة أو عمل أو ربما حتى في حالة حياة أو موت، الحقيقة هي أننا في مرحلة ما من الحياة ، نمر جميعًا بالكفاح، ولكن …

أكمل القراءة »

طريقة معرفة نوع شخصيتك

طريقة معرفة نوع شخصيتك

إذا كنت قد أجريت اختبار شخصية مايرز بريجز ، فأنت تعلم أن هناك سمات شخصية مهيمنة لدى جميع الأشخاص ، في حين أن السمات الأخرى أكثر هدوءًا، يحتوي مؤشر النوع Myers Briggs على أربعة تقسيمات شخصية تضم شخصية الفرد. غالبًا ما ينعكس نوع شخصيتك كسلسلة من أربعة أحرف. طريقة معرفة نوع شخصيتك …

أكمل القراءة »

طريقة تجنب وسائل الإعلام الاجتماعية لانها تدمر علاقاتك

طريقة تجنب وسائل الإعلام الاجتماعية

طريقة تجنب وسائل الإعلام الاجتماعية لانها تدمر علاقاتك وسائل التواصل الاجتماعي ليست مكانًا لإجراء نقاش ودي ، خاصةً عندما يكون لكل منكما آراء قوية ، ولا يستطيع أي منهما رؤية وجه الآخر أو سماع صوت الآخر، ما هي تجربتك مع وسائل التواصل الاجتماعي والعلاقات؟، هل كان لديك تفاعل رقمي يتحول …

أكمل القراءة »