طريقة عمل كيكة الاسفنج

طريقة عمل كيكة الاسفنج

و الإسفنج وصفة قديمة جدا تستخدم في صناعة الحلويات. إنها كيكة ناعمة وخفيفة تستخدم كقاعدة للعديد من الوصفات. إذا قمت بإعداده بالوصفة الخاصة بنا – أخف من الوصفة التقليدية – يمكنك استخدامه لتجربة الكعك المملوء لاستهلاكه حتى في نظام غذائي صحي وصفة بسيطة: البيض والسكر والدقيق والنشا تتحد لخلق قاعدة …

أكمل القراءة »

طريقة اعادة بناء الثقة عندما تتأذى

طريقة اعادة بناء الثقة عندما تتأذى

طريقة اعادة بناء الثقة عندما تتأذى أنت تتساءل لماذا انخفض الحساب المصرفي إلى هذا الحد ، فقط لاكتشاف شريك حياتك تم إنفاقه دون إخبارك، تسمع زوجتك تشارك معظم معلوماتك الخاصة مع أفضل صديق لها بعد أن وعدت بالحفاظ على سريتها، ينتقدك شريكك في غضب ويهدد بتركك، يمكن للأزواج أن يفعلوا …

أكمل القراءة »

طريقة تخطي مشاكل الحياة

طريقة تخطي مشاكل الحياة

هل سبق لك أن واجهت تحديات في حياتك – تلك الأوقات التي شعرت فيها بالضياع ولم تكن لديك فكرة عن كيفية المضي قدمًا؟، ربما كان في علاقة أو عمل أو ربما حتى في حالة حياة أو موت، الحقيقة هي أننا في مرحلة ما من الحياة ، نمر جميعًا بالكفاح، ولكن …

أكمل القراءة »

طريقة معرفة نوع شخصيتك

طريقة معرفة نوع شخصيتك

إذا كنت قد أجريت اختبار شخصية مايرز بريجز ، فأنت تعلم أن هناك سمات شخصية مهيمنة لدى جميع الأشخاص ، في حين أن السمات الأخرى أكثر هدوءًا، يحتوي مؤشر النوع Myers Briggs على أربعة تقسيمات شخصية تضم شخصية الفرد. غالبًا ما ينعكس نوع شخصيتك كسلسلة من أربعة أحرف. طريقة معرفة نوع شخصيتك …

أكمل القراءة »

طريقة تجنب وسائل الإعلام الاجتماعية لانها تدمر علاقاتك

طريقة تجنب وسائل الإعلام الاجتماعية

طريقة تجنب وسائل الإعلام الاجتماعية لانها تدمر علاقاتك وسائل التواصل الاجتماعي ليست مكانًا لإجراء نقاش ودي ، خاصةً عندما يكون لكل منكما آراء قوية ، ولا يستطيع أي منهما رؤية وجه الآخر أو سماع صوت الآخر، ما هي تجربتك مع وسائل التواصل الاجتماعي والعلاقات؟، هل كان لديك تفاعل رقمي يتحول …

أكمل القراءة »

طريقة العثور على معنى في الحياة

طريقة العثور على معنى في الحياة

هل سبق لك أن اشتعلت في تفكيرك ، “ماذا لو لم يكن لحياتي معنى؟”، انها واحدة من تلك الأيام. لقد تلاشى كل التقدم الذي اعتقدت أنك حققته من المشاهدة كأنه سراب. وبالتأكيد ، يمكنك الاستمرار ، لكنك تجد نفسك تسأل عن السبب، المعنى ليس شيئًا يجب عليك البحث عنه. كما …

أكمل القراءة »

طريقة التوقف عن التفكير في شيء ما

طريقة التوقف عن التفكير في شيء ما

طريقة التوقف عن التفكير في شيء ما أنت مستعد للنوم عندما تبدأ في التفكير في شيء مزعج يمكنك إطفاء الأنوار وتصبح مريحة ، ولكن عقلك لن يغلق،  ما هو العمل في هذا الوقت؟، تعتبر الممارسات الواعية مفيدة لكليهما ولكن بشكل خاص. عند إضافة أدوات مساعدة خارجية مثل أقنعة النوم والشاي …

أكمل القراءة »

طريقة الحصول على شهادة كمدرب الحياة

طريقة الحصول على شهادة كمدرب الحياة

هل فكرت في الحصول على شهادة مدرب الحياة ولكن لا تعرف كيفية القيام بذلك؟، إذا كان التدريب مهنة تهمك ، فإن الحصول على الشهادة يعد خطوة مهمة تحتاج إلى أخذها في الاعتبار، كمدرب لنفسي ، لا يمكنني التأكيد بما فيه الكفاية على قيمة الحصول على شهادة من برنامج تدريب مدرب …

أكمل القراءة »

طريقة بدأ محادثة مع فتاة

طريقة بدأ محادثة مع فتاة

طريقة بدأ محادثة مع فتاة الكثير من التفاعلات البشرية هذه الأيام قصيرة ولا معنى لها، مع الطبيعة الواسعة الانتشار لوسائل التواصل الاجتماعي وسهولة إرسال الرسائل النصية ، أصبح إجراء محادثة حقيقية بين شخص وآخر فنًا ضائعًا، ولكن إذا كنت رجلاً يريد بدء محادثة مع فتاة ، فستحتاج إلى تعلم هذا …

أكمل القراءة »

طريقة التسامح والتخلى عن الغضب

طريقة التسامح والتخلى عن الغضب

طريقة التسامح والتخلى عن الغضب إذا قام شخص ما بشيء يؤذيك – سواء كان ذلك عن قصد أم لا – هل تجد أنه من السهل تقديم المغفرة وإقامة سلام مع الموقف؟، إذا كنت مثل معظم الناس ، فأنت لست متأكدًا دائمًا من كيفية مسامحة شخص ما عندما يؤذيك، ليس من …

أكمل القراءة »