طريقة خسارة 10 كيلو من الوزن يمكن أن يكون فقدان تلك العشرة أضعاف الإضافية وتحقيق الوزن المثالي لجسمك أمرًا مخيفًا، يبدو أنك قد فعلت كل شيء لانقاص وزنه ، لكن عندما تنظر إلى المرآة ، فإنك لا تزال ترى تلك الطبقة الإضافية من الدهون في المعدة التي تريد التخلص منها …
أكمل القراءة »