أرشيف الوسم : طريقة ممارسة التأمل

طريقة ممارسة التأمل يمكن أن يكون هذا التأمل والتصور قوية بشكل لا يصدق – وهو ممتاز للاستخدام عندما تشعر أنك مستنفد حقا أو مثل رأسك يريد أن ينفصل، هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها توسيط نفسك – يوميات الذهن ، تكرار التأكيدات ، ممارسة الامتنان ، والمشي …

هناك عدة مرات أثناء الأذن عندما تكون الحياة مشغولة بشكل خاص، متطلبًا، وحتى مرهقًا. هذه هي الأوقات التي تحتاج فيها إلى تطهير عقلك وإيجاد ركن هادئ من السلام الداخلي، نوفمبر وديسمبر يمكن أن تكون شاقة للغاية. بالإضافة إلى عملنا والمسؤوليات اليومية ، نحن نستعد لقضاء العطلات إنفاق المزيد من الأموال …