الرئيسية / أرشيف الوسم : هل تستطيع أن تمنع نفسك من التفكير؟

أرشيف الوسم : هل تستطيع أن تمنع نفسك من التفكير؟

طريقة التوقف عن التفكير في شيء ما

طريقة التوقف عن التفكير في شيء ما

طريقة التوقف عن التفكير في شيء ما أنت مستعد للنوم عندما تبدأ في التفكير في شيء مزعج يمكنك إطفاء الأنوار وتصبح مريحة ، ولكن عقلك لن يغلق،  ما هو العمل في هذا الوقت؟، تعتبر الممارسات الواعية مفيدة لكليهما ولكن بشكل خاص. عند إضافة أدوات مساعدة خارجية مثل أقنعة النوم والشاي …

أكمل القراءة »