صحة ورياضة

يكذب عليك من يخبرك بأن تخفيف الوزن و التخلص من الوزن الزائد يقتضي بالضرورة الدخول في فترات من الحمية و التجويع و ممارسة تمارين رياضية قاسية أو حتى تناول بعض الأدوية و المكملات الغذائية. تخفيف الوزن في حقيقة الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك، فهو عملية هدم لمخزون الجسم من الطاقة …

عدوى قشرة الرأس من أكثر الأمراض الجلدية انتشارا، تصيب الجنسين في مختلف الأعمار، و قد فسرها الأطباء على أنها عملية تتساقط خلالها خلايا فروة الرأس قبل موتها لعدة أسباب مختلفة أكثرها شيوعا: العدوى البكتيرية، تهيج الخلايا الذهنية في فروة الرأس، التعرض للبرد و الضباب في فصل الشتاء، و كذلك استعمال …

الطرق التقليدية لتنظيف الوجه بالماء و الصابون تتسبب في أغلب الأحيان في جفاف البشرة، كما أن استعمال السوائل المنظفة للوجه -و هي مواد كيميائية- يضر البشرة على المدى الطويل، لذلك نجد الأطباء المختصين و خبراء التجميل ينصحون دوما بالاعتماد على مواد طبيعية لتنظيف الوجه، و قد أعددنا لكم اليوم بعض …

كثيرا ما نبحث عن اسرع طريقة لازالة حب الشباب دون أن نتحرى عن أسبابه الحقيقية، و طرق الوقاية منه.لكن هل تعلم بأن تطبيق بعض هذه الطرق السريعة لازالة حب الشباب قد يعطي نتائج مبهرة أحيانا، لكن سرعان ما ترجع خيبة الأمل بعد أسابيع معدودة بل و ربما يتفاقم الوضع أكثر، …

يمكن تبييض الوجه و البشرة بالاعتماد على عدد من المراهم و المستحضرات التجميلية، و التي غالبا ما تكون لها مضاعفات خطيرة مع مرور الوقت، بل إن استعمال بعض المواد الطبيعية بطريقة تختلف عن الصورة التي أوجدها بها الله عز و جل يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، فحقن ابر الجلوتاثيون مثلا (و …