طريقة تقوية الذاكرة

ان تصبح ذاكرتك قوية هو احد اهم الامور التي يبحث عنها الانسان في نفسه، كل انسان يريد ان يصبح ذو ذاكرة قوية يستطيع من خلالها ان يتذكر كل شيء حوله من افعال واقوال وكل شيء ،ولكن قديحدث بعض الامور الخطأ التي تتسبب في ظهور الذاكرة بمظهر شيء وغير جيد فيحدث ان ينسى الانسان عدة امور مهمة في حياته والسبب يكون سوء تغذية او تناول طعام غير جيد يؤدي الى النسيان وعدم التذكر لاهم الامور في الحياة، وحينها يلزم للانسان ان يتبع طرقاً صحيحة وهامة تساعد على تذكر كل شيء، نقدم لكم طريقة تقوية الذاكرة بمنتهى البساطة وبدون صعوبة في اتباع الطريقة للتخلص من النسيان.

طريقة تقوية الذاكرة

تحسين عملية تذكر الامور
اولاً الاسماء
لكي يقوي الانسان ذاكرته من خلال حفظ الاسماء وعدم النسيان لها لابد ان ينظر الى اسمن معين و من ثم تكرر الاسم في نفسك بصمت، و للسهولة اكثر يمكنك القيام بربط الاسم بجملة تعمل على تقوية التذكر وعدم نسيان الاسم مهما حدث، فعلى سبيل المثال يمكن التركيز في اسم احمد وربطه بجملة مثل احمد ذهب الى المدرسة، فتلك الربط من شأنه المحافظة على الذاكرة وتقويتها جيداً.

ثانياً ارقام الهواتف
يجب عليك اولاً ان تجعل الرقم امام عينيك ثم تكرر الرقم في خيالك كثيراً وتربطه باسماء شهور او اي شيء اخر يساعدك على تذكره وبالتالي تقوية ذاكرتك، تذكر الارقام شيء بسيط وسهل فقط بمجرد تكرار الرقم ثم ربطه بالشهور. او ربطه باسم شخص معين اما صاحبه انكان رقم هاتف او ربطه باسم شخص انت تتذكره.

وسائل اخرى للتعلم
اتبع اسلوباً خاصاً في التعلم ولكن تعلم على فترات بعيدة او مقسمة تقسيماً كاملاً بحيث تستطيع ذاكرتك ان تتذكر كل شيء وتقوى على تذكر الاشياء بالكامل حتى الصعبة منها.

ابحث عن حلقات مهمة للوصل بين الارقام والاسماء مع بعضها البعض، على سبيل المثال اسم طارق يمكن تذكر اسمه باسم شخص اخر انت تعرفه جيداً ويحمل نفس الاسم بالضبط

وسائل اخرى تساعدك على التذكر
عليك ان تسترخي جيداً وتبتعد قدر الامكان عن التوتر الشديد الذي يشتت العقل بشكل كبير
ابتعد عن القلق لاي امر لان القلق لن يعود عليك سوى بتعب العقل والفكر بشكل تلقائي
ابدأ بقراءة اشياء صعبة وحاول ان تتذكرها بينك وبين نفسك وهذا سوف يساعدك على تحسين وتقوية الذاكرة

ان تصبح ذاكرتك قوية هو احد اهم الامور التي يبحث عنها الانسان في نفسه، كل انسان يريد ان يصبح ذو ذاكرة قوية يستطيع من خلالها ان يتذكر كل شيءحتى لا تنسى اهم الامور في حياتك اوحتى ابسطها عليك القيام بعمل تدريب لنفسك هذا التدريب من شأنه ان يقوم بعمل استرجاع لذاكرتك فيحسن منها ويحافظ على حالتها ، فحاول ان تحسن من قوة الذاكرة لديك عن طريق عمل تدريب على الاسماء وتدريب على الارقام بتكرار قراءة الارقام وتكرار قراءة الاسماء ايضاً، الامر بسيط وسهل فقط جربوه في اي يوم من ايام الاسبوع وسوف تشعرون بحالة جيدة للذاكرة لن تصدقوها.