طريقة التخلص من الهوس بشخص ما

من الصعب الاقلاع عن التفكير في شخص ما تحبه، أو تكون معجب به حد الهوس، ولكن الأمر ليس مستحيلاً حيث يمكنك التخلص من ذلك من خلال طريقة ميسرة تشرح ذلك بشكل موجز، نضعهخا هنا في المقالة آملين التخلص نهائياً من تلك الهوس بالشخص.

طريقة التخلص من الهوس بشخص ما

إذا كنت ملتزمًا بتعلم كيفية التغلب على هاجس ، ابدأ بالخطوات التالية:

كن صادقا مع نفسك
أعترف بهوسك غير الصحي. نسميها ما هو عليه. عندها فقط يمكنك البدء في عملية تحرير نفسك من ذلك.

إذا كنت مرهقًا وتتطلع إلى التحرر أخيرًا ، فمن المحتمل أن يكون أحد الإجراءين التاليين أو كليهما صحيحًا:

لقد حصلت على أدلة كافية تشير إلى أن الاهتمام أو الافتتان من جانب واحد.
لقد حصلت على أدلة كافية تفيد بأن العلاقة الوثيقة مع هذا الشخص لن تفيد أيًا منكم.
أنت أكثر تقيدًا مما تدركه ، ولكن كإنسان ، قد تكون بارعًا في خداع الذات ، والتمسك بأدنى سبب للأمل في أن يؤدي ارتباطك بهذا الشخص إلى العلاقة الوثيقة التي تريدها.

إذا كنت شخصًا ثالثًا غير متحيز ، تعمل كمستشار لنفسك – شخص يهتم بصدق برفاهيتك – فماذا ستقول لنفسك ، مع إعطاء كل المعلومات نفسها.

طريقة تحديد سبب هوسك

باستثناء إمكانية السيطرة على العقل ، فإن الشخص الآخر لم يجعلك مهووسًا به. لقد اخترت الاهتمام وتعميقه من خلال إيجاد طرق للتواصل مع هذا الشخص أو مشاهدته.

بغض النظر عن الأشياء الأخرى التي يمكنك الإشارة إليها كعامل مساهم ، فقد كنت في النهاية الشخص الذي اتخذ القرار في كل مرة لمتابعة هذا الشخص في عقلك.

تجنب الاتصال بهذا الشخص

مهما فعلت ، لا تتصل مباشرة بهذا الشخص من خلال الاتصال به. ما لم يتم الاتصال بك لسبب وجيه ، حافظ على خطوط الاتصال هذه مغلقة.

ذات الصلة: 10 خطوات لكونه شخص لطيف

• لا اتصال
• لا الرسائل النصية
• لا البريد الإلكتروني
• ممنوع رسائل فورية
• توجد وسائط اجتماعية (تعليقات ، إعجابات ، إعجابات ، إلخ)

على الرغم من أن هذا الشخص قد يبدو أكثر صحة من الملاحقة السيبرانية لهذا الشخص ، إلا أنك لا تزال تتغذى على الإدمان – حيث تقدم لنفسك “مجرد ذوق” وتبريره قدر الإمكان. وطالما أنه يمكنك تبرير ذلك ، فسوف تستمر في العودة إلى ذوق آخر.

طريقة التركيز على نفسك واحتياجاتك ونموك

لا يمكنك تجاوز هاجسك ، لذلك لا ترى كيف يعيقك. لقد أصبحت هويتك متشابكة مع موضوع هوسك ، ولا يمكنك تخيل الحياة بدونها. لا يمكنك تخيل نفسك بدونها.جزء من الحل هو قضاء بعض الوقت بمفردك – بغض النظر عن موضوع هوسك.

التخلص من الملاحقة الإلكترونية للشخص المهوس به

إذا كان كائن هاجسك موجودًا على الإنترنت ، فمن السهل جدًا الاستفادة من هذا للحصول على الإصلاح اليومي.

أخبر نفسك أنك تريد فقط رؤية صورة حديثة لتهليلك أو تحديث ذاكرتك. أو ربما تكون مهتمًا بكيفية تأثير حدث حديث على هذا الشخص ، وتبحث عن ذريعة للتواصل معه.

تفضل لنفسك وحذف كل رابط لديك لأي جزء من تواجد هذا الشخص عبر الإنترنت. وتذكر ما يلي:

• لا تتحقق من نشاط وسائل التواصل الاجتماعي.
• لا تنظر إليهم لمشاهدة الصور والكتابات وما إلى ذلك.
• لا تتواصل مع صديق أو أحد معارفك المشتركين لطرح الأسئلة عليهم.